Melanie

Melanie Marty - Tel. 078 703 62 36 - melanie.marty-yoga(at)gmx.net

Vinyasa-, Yin- und Schwangerschafts-Yoga  Lehrerin

Meine ersten Yoga-Erfahrungen habe ich in meiner Jugend mit Hatha-Yoga gemacht. Danach folgten mehrere Jahre On- und Off-Beziehung, bis ich vor einigen Jahren wieder richtig und regelmässig in die Yoga-Praxis eingetaucht bin. Inzwischen ist Yoga meine Leidenschaft und ich praktiziere täglich.

Yoga ist für mich ein Anker, meine Insel und meine Auszeit im oft so turbulenten Alltag. Es hilft mir eine körperliche und emotionale Balance zu finden. Die Verbindung der Asanas mit dem Atem führt zu einer fliessenden Bewegung, welche auf mich sehr beruhigend wirken. Die Kräftigung, Flexibilität und Haltung des Körpers werden verbessert und steigern mein allgemeines Wohlbefinden.

Mein Yoga-Stil beschreibe ich als fliessend, ruhig und kraftvoll. Eine anatomisch gesunde und körpergerechte Ausrichtung an den individuellen Körper angepasst und die Verbindung der Asanas mit dem Atem sind für mich sehr wichtig. Die Kombination vom fliessenden kraftvollen Vinyasa Yoga und dem ruhigen passiven Yin Yoga finde ich die perfekte Ergänzung.

Immer wieder lasse ich mich von anderen Yoga-Stilen inspirieren, um wieder neue Ideen zu finden, welche ich in meinen Unterricht integriere, um die Stunden abwechslungsreich und vielseitig zu gestalten.

Ich möchte dich dazu ermutigen neues auszuprobieren und deine Grenzen zu testen. Es ist nicht wichtig, ob du Deine Zehen berühren kannst oder nicht. Du bist genau richtig so wie du bist. Nichts muss, aber alles kann. Finde Freude und Spass daran, sich mit Dir selber auseinander zu setzen - es ist gut, wichtig und richtig, sich diese ICH-Zeit zu nehmen.

Ausbildungen & Diplome

2021 Postnatal Yoga Teacher Training mit Lucia Seglie, Arhanta Yoga

2021 Pränatal Yoga Teacher Training mit Lucia Seglie, Arhanta Yoga

2021 Yin Yoga Ausbildung mit Tanja Seehofer, Athayoga Zollikon

2020 Yoga Teacher Training Vinyasa Yoga und Yin Yoga (200h), mit Christina Waltner, Bettina Walter und Johannes Glarner, Planet Yoga Zürich

2019 Die Yoga-Ausbildung mit Carolina Fischer und Ben Makosch, Athayoga Zollikon

2015 MEGRA StartUp plus Drug Regulatory Affairs CH

1997 Pharma-Assistentin


Weiterbildungen / Workshops

2021 Mountain Glow, Yogafestival, Bettmeralp VS

2020 Mountain Glow, Yogafestival, Bettmeralp VS

2020 Prana Flow® Yoga Grounding & Trusting, mit Christine May, Athayoga Zollikon

2020 Prana Flow® Yoga Love & Connection, mit Christine May, Athayoga Zollikon

2019 Inside Yoga Flow mit Young-Ho Kim, Athayoga Zollikon

2019 Swiss Yoga Conference S.Y.C. Zürich