Meditation

Meditation ist die Kunst der Geistesruhe. Regelmässige Meditation führt zu mehr Positivität, Gelassenheit im Alltag und zu mehr Energie. Man erfährt einen ekstatischen, inneren Frieden. 

Im Zustand der Meditation hat man Zugriff auf seine innere Weisheit und seine wahre Existenz. Man erlangt tiefstes Verstehen und ist in einem Zustand purer Liebe. Je öfters man in diesen friedvollen Zustand geht, desto mehr nimmt man davon auf und beginnt immer mehr auch im Alltag diesen Zustand zu erleben. Meditation hat die Kraft unser Wesen und somit unser Leben komplett zu transformieren. Durch diese Praxis heilen wir unseren physischen und energetischen Körper sowie unseren Geist und unsere Psyche.

Die Yogis hatten schon vor tausenden von Jahren erkannt, dass es nicht so einfach ist, den Geist zur Ruhe zu bringen. Darum haben sie systematische Techniken entwickelt, die es sogar einem Anfänger ermöglichen, tiefe Meditationserfahrungen zu machen.

Gruppenmeditation
Circa jeden zweiten Freitag Abend (jeweils 18-19Uhr) finden im All About You Studio Gruppenmeditationen statt. 
Jede Lektion besteht aus Theorie über die Meditationspraxis, Atemübungen, Achtsamkeitspraxis und schlussendlich das Praktizieren einer oder mehreren Meditationstechniken. Der Fokus ist auf der Reinigung unserer vier Körperebenen (physisch, energetisch, mental und psychisch).

Mein Ziel ist es nicht nur, die Menschen zum regelmässigen Meditieren zu animieren, sondern viel mehr ihnen den Weg zur Selbstheilung zu zeigen. Als Leiterin dieser Gruppenmeditationen liegt es mir am Herzen, jedes Mal neue Inspirationen und Tipps für einen friedvollen Alltag mitzugeben.

 

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger sowie auch für bereits fortgeschrittene Meditierende. Ihr dürft gerne regelmässig mit Abonnement oder auch nur sporadisch (als Drop-in) vorbei kommen. Nehmt auch gerne eure Liebsten mit; nichts ist wertvoller, als inneren Frieden zu schenken und Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

Nächste Gruppenmeditationen:
1. / 15. / 29. Oktober
12. / 26. November
3. / 17. Dezember
(Pause bis 21. Januar 2022)

Privatstunden
Ich biete auf Anfrage auch Privatstunden an. Dies kann ich vorallem zur Begleitung einer medizinischen Behandlung empfehlen. Meditation hat eine stark heilende Wirkung und kann bei jeder Krankheit eingesetzt werden. Durch meine Ausbildungen im energetischen Heilen kann ich individuell auf die jeweilige Krankheit oder Beschwerde eingehen.

Ich freue mich auf euch! Eure Estelle

(info(at)estelle-healings.ch / 076 817 14 51 / www.estelle-healings.ch)